Träningsblogg

Wellobe: ett pris som speglar värdet av en genomtänkt viktresa

När vi söker efter metoder för viktminskning är både kvalitet och kostnad viktiga faktorer att väga in. Wellobe har positionerat sig som ett modernt alternativ för den som vill skapa hållbara förändringar i sina matvanor. Men hur står sig programmet när vi tittar närmare på vad du faktiskt får för pengarna? Här undersöker vi kopplingen…


Så tar du förarbevis för vattenskoter – steg för steg

Att köra vattenskoter är en spännande och frihetskänsla som många lockas av, men för att få framföra en vattenskoter krävs ett förarbevis. Sedan 2022 är det obligatoriskt att ha förarbevis för vattenskoter i Sverige. Här följer en steg-för-steg-guide som hjälper dig att navigera processen och få ditt bevis. 1. Förstå kraven för förarbevis för vattenskoter…


Egenskaper och Användningsområden för tencel tyg

Tencel är en typ av tyg som tillverkas av cellulosa, oftast från eukalyptusträd. Det är känt för sina miljövänliga egenskaper och används ofta som ett alternativ till traditionella textilier som bomull och polyester. Tencel är ett varumärke som ägs av Lenzing AG, ett företag som fokuserar på hållbar produktion av textilfibrer. Tencel tyg har blivit…


Haspelrulle – Val och Användning

Haspelrullen är en centralt viktig komponent i sportfiske, vilket är en hobby och sport som utövas av miljontals människor över hela världen. Den fungerar genom att ordna och upprätthålla fiskelinan, vilket gör det möjligt för fiskare att kasta linan och sedan dra in den tillsammans med fångsten. Konstruktionen och mekanismen hos haspelrullen har förfinats över…


En guide till framgångsrik tippning

Europatipset har blivit en favorit bland svenska spelentusiaster. Med 13 matcher från de europeiska toppligorna att tippa på, erbjuder spelet en spännande utmaning varje vecka. Men hur kan man öka sina chanser att vinna? Här kommer några handfasta tips för att förbättra dina odds. Besök Europatipset tips för kuriosa. Förstå spelets struktur Europatipset handlar om…


Vad är hälsporre och vad kan man göra åt det?

Hälsporre är en åkomma som kan leda till smärta i foten, eller närmare bestämt den stora senan under foten. Det är alltså inte en sporre på hälen, vilket många tror och vilket namnet faktiskt också antyder. Hur som helst så kan det vara problematiskt för den som drabbas eftersom det kan göra ont – men…


Utbildning i mediyoga

Utbildning i mediyoga, kosthållning och näring kan hjälpa dig att optimera din livsstil. STP-programmet gör att du lär dig om allt dessa, i tre olika steg. Men vad är egentligen skillnaden mellan de olika stegen? Yogautbildning – Steg 1 Under första steget i mediyoga utbildning får man lära sig grunderna. När det gäller självläkning fokuserar…


Varför och hur du använder stödstrumpor

Stödstrumpor är inte bara för äldre personer som många kanske tror – faktum är att nästan alla kan ha nytta av att ha minst ett par liggandes i garderoben. Dom tighta strumporna har många användningsområden och kan användas av gravida, personer som flyger ofta, av motionärer och elitidrottare. Här kan du läsa mer om varför…


Stallinredning som gör stallet både funktionellt och snyggt

Att inreda ett nytt stall eller renovera och rusta upp ett gammalt är ett roligt men kanske lite svårt projekt. Ett häststall kräver många olika saker för att vara funktionellt och dessutom vill man ju att det ska vara ordning, reda och snyggt där inne. Stallinredning finns i massor och det kan vara lurigt att…


4 tips för att välja waisttrainer

Drömmer du om en perfekt formad midja och har bestämt dig för att testa den trendiga midjetränaren? En waisttrainer ser ut ungefär som en korsett och spänns åt hårt runt midja och mage och på lång sikt ska man kunna se hur ens kroppsform förändras genom regelbunden användning. Att välja rätt och komma igång med…